Clases de Yoga

Dirigido a: Jóvenes y adultos, que tengan interés en cultivar el bienestar integral a través de la práctica de yoga. No se requiere experiencia previa.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️Proponemos las clases de yoga con el objetivo de complementar el cuidado integral de la salud. En este nuevo espacio podremos adentrarnos juntos en la práctica del yoga, a través de la cual conectaremos con nuestro cuerpo mediante la respiración y el movimiento consciente.

La práctica de Hatha Kriya Yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la postura, ya que las asanas nos llevan a mover partes de nuestro cuerpo que quizá nunca antes habían sido trabajadas. La conexión con nuestro cuerpo que nos permite el yoga nos facilita contactar con nosotros mismos, con nuestra interioridad, lo que  induce a la relajación, reducción de estrés y ansiedad, y mejora de la atención y concentración.

(Si deseas saber sobre lo que es yoga ingresa aquí)

📆 INICIO:         3 de Setiembre 

🕖 HORARIOS: Miércoles y Sábado de 7 p.m. a 8 p.m. 

📌LUGAR:        Av. Húsares de Junín 1304, dpto. 201. Trujillo.

💻 CLASES ONLINE: Horarios según coordinación.

Acompaña:

Alejandra Saavedra Latorre

Entrenadora de Hatha-Kriya Yoga. Formación cursada en  Anahatha Centro de Yoga (Lima) con el programa de profesorado de la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo A.C. (Escuela Mundial de Yoga certificada por la Yoga Alliance). Experiencia impartiendo espacios de gimnasia psicofísica como co-facilitadora de yoga en talleres de mindfulness desde el 2018.

Recomendaciones:

• Usar ropa deportiva, suelta y/o cómoda.

• Traer mat de yoga y una toalla delgada.

• Traer agua para beber. 

Inversión: 

• Clase única: S/25 soles.

• Paquete de 8 clases (2 veces por semana): S/150 soles.

❗ AFORO LIMITADO.

Para mayor información e inscripciones comuníquese al:

https://wa.link/fxa4l2

TE ESPERAMOS 🙏🏼