Embedded Files
Dirigido a: Jóvenes y adultos, que tengan interés en cultivar bienestar a través de prácticas de meditación mindfulness. No se requiere experiencia previa.
🌱 Hemos elaborado el presente Taller Presencial, con la finalidad de adentrarnos en la práctica del mindfulness, la compasión y sus beneficios, además de conectar con nuestro cuerpo a través del movimiento consciente. Habitualmente escapamos del momento presente, lo que no nos permite integrar nuestras experiencias afectivas y cognitivas, la práctica del mindfulness puede tener un efecto transformador, que nos permite contactar con experiencias angustiantes sin dejarnos arrastrar por ellas, y disfrutar plenamente de los momentos agradables, lo que puede favorecer el autocuidado, al permitirte ser consciente de tus necesidades tanto emocionales, físicas y sociales.
(Si deseas saber sobre lo que es mindfulness ingresa aquí)
📆 DOMINGO 09 DE NOVIEMBRE. De 9:00 am a 11:00 am
LUGAR: Casa "Savia" - Jr. San Martín 883 - Centro Histórico de Trujillo (Casi frente a la Alianza Francesa)
Acompaña:
Psicólogo - Psicoterapeuta, Máster en Terapias Contextuales/Terapias de Tercera Generación, Maestría en Psicología de la Salud y Estilos de Vida, Instructor de Mindfulness. Con más de 10 años en la práctica y difusión de la meditación mindfulness, y de encuentros experienciales.
Recomendaciones:
- De preferencia estar con ropa deportiva, o suelta y/o cómoda.
- Llevar manta para abrigarte si de pronto sientes frío.
- Lleva agua para beber, por si te da sed.
- No se requiere experiencia previa.
Costo:
30 soles (Incluye uso de mat de yoga)
Inscríbete directamente al siguiente contacto :
TE ESPERAMOS!
Google Sites
Report abuse