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Dirigido a: Profesionales de la salud y personas interesadas en aprender o profundizar en la práctica de la meditación mindfulness, y en su desarrollo personal.
Hemos elaborado el presente Curso Taller en Modalidad Presencial, con la finalidad de adentrarnos en la práctica del mindfulness y conocer en lo que puede aportarnos en la regulación de emociones difíciles cómo el miedo, la ansiedad, y el enojo, además de aprender a cultivar la compasión.
Aprenderás algunas prácticas simples pero transformadoras, desde el Mindfulness y la Compasión que podrás incluir en tu día a día, en casa, en tu trabajo y que te permitirán vivir plenamente y dirigirte a una vida valiosa.
(Si deseas saber sobre lo que es mindfulness ingresa aquí)
Los temas a tratar serán los siguientes:
Sesión 01: Explorando el Mindfulness (Fecha: Jueves 09/11 - 7 pm a 9 pm)
Sesión 02: Compasión y Emociones (Fecha: Jueves 16/11 - 7 pm a 9 pm)
Sesión 03: Atención Plena de los pensamientos (Fecha: Jueves 23/11 - 7 pm a 9 pm)
Sesión 04: Mindfulness en la vida cotidiana (Fecha: Jueves 30/11 - 7 pm a 9 pm)
¿Que buscamos con nuestro Curso Taller?
Buscamos que los participantes aprendan a relacionarse de una manera diferente con las emociones y pensamientos, y puedan reconocer los patrones que nos impiden acercarnos a cultivar una vida valiosa.
Se realizan diferentes prácticas de mindfulness, desde el escaneo corporal, atención plena de la respiración, movimiento consciente entre otras, y se comparten audios para que los participantes escuchen en casa entre semana.
Cada una de la sesiones, cuenta con una parte psicoeducativa, enfatizando más en en momentos de práctica, de compartir de experiencias y de entrenar habilidades mindfulness que permitan acompañar emociones difíciles y pensamientos agobiantes.
Los profesionales que participen podrán conocer y experimentar con herramientas que les permita ir incorporando progresivamente las habilidades mindfulness tanto en sí mismo como en sus consultantes. Cabe aclarar que si bien no es una formación para certificarse como instructor, si tiene el propósito de buscar familiarizar e ir integrando la atención plena y la compasión en el desempeño de su profesión, acompañando personas.
Acompaña:
Psicólogo - Psicoterapeuta, Máster en Terapias Contextuales/Terapias de Tercera Generación, Instructor en Mindfulness (IBM), Formación en Terapia Centrada en la Compasión (CFT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Con más de 13 años en la práctica y difusión de diferentes métodos de meditación, y de encuentros experienciales para el desarrollo integral.
Recomendaciones:
- De preferencia estar con ropa deportiva, o suelta y/o cómoda.
- Llevar agua para beber.
- No se requiere experiencia en mindfulness.
Costo:
160 soles*
Pronto pago PROMOCIONAL hasta el 31 de octubre:
120 soles*
*El pago incluye certificado de participación
Lugar:
Casa "Savia" - Jr. San Martín 883 - Centro Histórico de Trujillo.
Inscríbete directamente al siguiente contacto :
info@satipsicoterapiamindful.com
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