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Dirigido a: Adolescentes entre 13 y 17 años de edad, que deseen explorar nuevas maneras de gestionar sus emociones y cultivar bienestar psicológico a través de prácticas de meditación mindfulness. No se requiere experiencia previa.
🌱 Habitualmente escapamos del momento presente, lo que no nos permite integrar nuestras experiencias afectivas y cognitivas, la práctica del mindfulness puede tener un efecto transformador, que nos permite contactar con experiencias angustiantes, algunas propias de la etapa de la adolescencia, sin dejarnos atrapar por ellas, además de permitirnos disfrutar plenamente de los momentos agradables cuando estas estén presentes.
Hemos elaborado el presente Taller Presencial, con una metodología práctica diseñada para adolescentes con la finalidad de adentrarnos en la práctica del mindfulness y la compasión, e integrando también la Terapia de Aceptación y Compromiso.
(Si deseas saber sobre lo que es mindfulness ingresa aquí)
📆 SABADO 03 DE FEBRERO. De 5:00 pm a 7:00 pm
LUGAR: Casa "Savia" - Jr. San Martín 883 - Centro Histórico de Trujillo.
Acompaña:
Psicólogo - Psicoterapeuta, Máster en Terapias Contextuales/Terapias de Tercera Generación, egresado de la Maestría en Psicología de la Salud y Estilos de Vida, Instructor de Mindfulness. Con más de 13 años en la práctica y difusión de diferentes prácticas contemplativas, y de encuentros experienciales.
Recomendaciones:
- De preferencia estar con ropa deportiva, o suelta y/o cómoda.
- Lleva agua para beber.
- No se requiere experiencia en meditación, ni en mindfulness.
Costo Promocional:
30 soles
Inscríbete directamente al siguiente contacto :
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